Tips Akademi Sepakbola Internasional – Mempersiapkan Sepak Bola Inggris

Apakah Anda ingin menghadiri akademi sepakbola internasional di Inggris? Nah, bersiaplah: Anda mungkin menemukan diri Anda di atas kepala Anda. Permainan bahasa Inggris sangat cepat dan fisik dibandingkan dengan sepakbola Amerika dan Eropa. Jika Anda tidak dalam kondisi fisik prima, Anda mungkin tidak dapat mengikuti.

Namun, dengan persiapan yang tepat, Anda bisa menjadi kepala dan bahu di atas sisa pemain yang belum meluangkan waktu untuk bersiap menghadapi cobaan yang mereka hadapi. Berikut beberapa kiat untuk mempersiapkan Anda bermain sepakbola Inggris!

Tip # 1: Kerjakan kekuatan tubuh bagian atas Anda.

Pemain Inggris secara fisik lebih kuat daripada Amerika Utara, dan kami telah melihat banyak pemain berjuang untuk mengikutinya. Di beberapa akademi sepakbola internasional, beberapa minggu pertama dihabiskan untuk melakukan banyak latihan kebugaran di lintasan dan di gym, membangun stabilitas dan pengkondisian inti.

Mulailah melatih otot perut dan kekuatan tubuh bagian atas Anda sekarang. Stabilitas inti penting untuk setiap atlet, dan tubuh bagian atas yang kuat akan membantu Anda menangkis pemain lain. Permainan di Inggris bisa sangat cepat dan hebat, jadi Anda harus kuat, pertama dan terutama.

Kami telah melihat banyak pemain sepak bola gagal di Inggris karena mereka belum mendapatkan kekuatan yang mereka butuhkan untuk bersaing di sana. Jika Anda sudah mulai membangun kekuatan tubuh bagian atas sebelum memulai program sepakbola di Inggris, maka Anda tidak akan menjadi salah satu dari mereka!

Tip # 2: Tingkatkan kecepatan dan daya tahan Anda.

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, pertandingan sepak bola Inggris lebih cepat dan lebih fisik daripada pertandingan sepak bola. Selain membangun kekuatan Anda, Anda juga harus melatih kecepatan, ketangkasan, dan daya tahan Anda.

Jika Anda bisa, latih dengan rintangan, tiang, dan tangga, di samping melakukan sprint dan ketahanan berjalan. Semakin banyak Anda melatih kebugaran fisik Anda sebelumnya, semakin siap Anda akan mengikuti program kebugaran yang akan Anda terbangkan di akademi sepakbola internasional yang berbasis di Inggris.

Tip # 3: Atur jadwal tidur Anda.

Salah satu penyesuaian besar yang kita lihat pemain harus lakukan adalah beradaptasi dengan jadwal kaku akademi sepakbola internasional. Ketika Anda melakukan program 9-5 yang mencakup disiplin akademis dan fisik sepanjang hari, penting untuk masuk ke rutinitas.

Sebelum Anda pernah menginjakkan kaki di pesawat, mulailah membuat tubuh Anda terbiasa dengan jadwal. Pergi tidur pada waktu yang sama setiap malam dan bangun pada waktu yang sama setiap pagi. Dengan begitu, tubuh Anda tidak harus melalui periode penyesuaian yang sama ketika Anda mencoba untuk terbiasa dengan semua hal lain yang datang dengan menghadiri akademi sepakbola internasional.

Tip Bonus: Ini yang dicari oleh pelatih bahasa Inggris.

Ada empat hal yang kebanyakan pelatih Inggris tanyakan kepada kami tentang pemain: sikap, atletis, kemampuan dengan sepakbola, dan komitmen. Mereka mencari pemain yang tidak hanya berbakat, tetapi yang memiliki sikap dan disiplin yang tepat untuk membuatnya dengan klub sepakbola.

Pemain yang secara konsisten terlambat berlatih, yang memiliki prestasi buruk di akademi mereka, dan yang memiliki masalah klinis tidak akan dipilih untuk uji coba profesional, tidak peduli seberapa berbakatnya mereka. Anda harus membawa lebih banyak ke meja daripada hanya bakat.

Ikuti kiat-kiat ini, dan Anda tidak hanya akan unggul dalam akademi sepakbola internasional Inggris, tetapi di akademi sepak bola internasional yang ingin Anda hadiri.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *